Vitex jahňací: Liečivá rastlina pri ženských ťažkostiach
Máte ťažkosti spojené s cyklom, ktoré sa vracajú pravidelne a postupne ovplyvňujú vašu pohodu? Vedeli ste, že existujú rastlinné riešenia, ktoré môžu pri týchto stavoch zohrávať podpornú úlohu? Jedným z nich je vitex jahňací. V článku sa pozrieme na to, ako pôsobí a kedy ho má zmysel užívať.
Čo je to vitex jahňací?
Vitex jahňací (latinsky Vitex agnus-castus) je ker z oblasti Stredomoria a strednej Ázie. V liečbe sa používa najmä plod vitexu. Práve z neho sa pripravujú štandardizované extrakty, ktoré sú dostupné vo forme tabliet, kapsúl, kvapiek či roztokov.
Na čo sa vitex používa a čo hovoria štúdie?
Vitex jahňací sa používa už viac než 2 000 rokov a v historických zdrojoch sa spája so ženskými ťažkosťami a cyklom, neskôr sa objavuje aj v európskej bylinnej a lekárenskej tradícii.
Dnes je plod vitexu opísaný aj v oficiálnych európskych materiáloch. Európska lieková agentúra (EMA) ho uvádza ako tradičný rastlinný liek na úľavu od miernych príznakov v dňoch pred menštruáciou a zdôrazňuje, že toto použitie vychádza z dlhodobých skúseností.
Predmenštruačný syndróm môžu sprevádzať príznaky, ako:
● zmeny nálad,
● podráždenosť,
● únava,
● napätie/bolestivosť v prsníkoch,
● migrény.
Viac si o predmenštruačnom syndróme prečítate v tomto článku.
Vitex a štúdie
V štúdii British Medical Journal ženy užívali extrakt z plodu vitexu tri menštruačné cykly. V porovnaní s placebom sa znížili najmä podráždenosť, výkyvy nálady, hnev, bolesť hlavy a pocit plnosti v prsníkoch.
Keď odborníci postupne zhrnuli výsledky viacerých podobných štúdií, taktiež sa potvrdilo, že vitex môže zmierňovať príznaky PMS. Zároveň platí, že výsledok závisí aj od typu extraktu a dávky.
Ako vitex pôsobí na ženský cyklus?
Vitex sa najčastejšie spája s hormónom prolaktín. Prolaktín si telo prirodzene tvorí, no keď je u niektorých žien vyšší, môže sa to cyklicky prejaviť najmä ako napätie a citlivosť prsníkov a celkový diskomfort v druhej polovici cyklu.
Vitex môže prolaktín skôr znižovať, preto sa pri ňom sleduje úľava práve pri týchto opakujúcich sa príznakoch. Účinok sa zvyčajne hodnotí až po viacerých cykloch pravidelného užívania.
Pre koho je vitex vhodný a kto by ho užívať nemal?
Vitex je vhodný najmä pre dospelé ženy, u ktorých sa ťažkosti opakujú pravidelne a majú skôr mierny priebeh, napríklad citlivosť prsníkov alebo predmenštruačný diskomfort.
Kedy sa poradiť s lekárom:
● ochorenia spojené s pôsobením hormónov (v minulosti alebo súčasnosti),
● poruchy hypofýzy (problémy s hladinou prolaktínu),
● užívanie liekov (dopamínové agonisty/antagonisty, estrogény a antiestrogény),
● tehotenstvo a dojčenie (užívanie sa neodporúča),
● vek pod 18 rokov (liek je určený len pre dospelé ženy),
● nezvyčajné príznaky (náhla silná bolesť, zmeny cyklu alebo krvácanie mimo menštruácie).
Plod vitexu v liekovej forme: Agnucaston®
Ak sa rozhodnete pre užívanie vitexu, dôležitým faktorom je kvalita a stabilný obsah účinných látok v každej dávke.
Na slovenskom trhu je extrakt z plodov vitexu jahňacieho dostupný napríklad v podobe rastlinného lieku Agnucaston®.
Na rozdiel od bežných výživových doplnkov ide o registrovaný liek, ktorý je určený na liečbu príznakov predmenštruačného syndrómu u dospelých žien (ako sú zmeny nálad, únava či citlivosť prsníkov).
Na dosiahnutie optimálneho účinku sa odporúča užívanie aspoň tri mesiace bez prerušenia, a to aj počas menštruácie.
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa vášho zdravotného stavu alebo interakcií s inými liekmi, váš lekár alebo lekárnik vám poradí, či je pre vás vitex vhodnou voľbou.